Muskel-Knochen-Programm

Bewegung ist Leben, Bewegungen sind der Königsweg zur Gesundheit. Kein Organ unseres Körpers ist so direkt dem Zugriff unseres Willens und Tuns unterworfen wie die Muskeln. Sie bestimmen die Gesundheit. Was immer wir tun – husten, atmen, essen gehen – wir tun es mit unseren Muskeln. Sie passen sich unseren Gewohnheiten an.